Soy adicto a la comida. ¿Qué como? Esta es la pregunta que agobia a las personas con adicción a la comida. Personas que mantienen una relación de amor y odio con la comida. Comer les produce un gran placer, les proporciona evasión y les calma. Pero la comida acaba convirtiéndose …
Esta mezcla de especias para verduras es una receta fantástica y rápida de preparar. Ya lista la pones en un bote de cristal, y la tienes a mano para cada vez que vas a cocinar.De esta manera te olvidas de rebuscar entre los botes de especias ( muchos ya …
Ansiedad e intestino son términos que parecen no estar relacionados, pero te sorprenderá saber que ambos van de la mano. Si tu sistema digestivo no funciona de forma saludable, es difícil gozar de salud mental. La ansiedad es un problema común en la consulta del médico, y los ansiolíticos el …
Hinchazón abdominal y dolor = Sibo. El hinchazón abdominal y el dolor son síntomas comunes, pero eso no significa que sean normales. Cuando esos síntomas se presentan de forma continuada y recurrente, pueden ser debidos al sibo. SIBO es un acrónimo ingles (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) que se traduce al …
Estas magdalenas sin gluten y sin lactosa son ideales para celiacos y personas con intolerancia al gluten y a la lactosa. La lactosa es un carbohidrato formado por glucosa y galactosa que las personas intolerantes no digieren bien. Esto les provoca digestiones molestas, hinchazón y estreñimiento. Una receta muy parecida …
Este bizcocho de platano sin gluten, sin lactosa y sin azúcar es ideal para personas intolerantes al gluten (incluidos los celiácos) y a la lactosa. Ingredientes del bizcocho de platano sin gluten: 1 taza de harina de almendras 1/2 taza de coco rallado 1/4 taza de pasas una pizca de …
Siempre has confiado en tu fuerza de voluntad para adelgazar. Es la herramienta que has usado para controlar el consumo de ciertos alimentos. Esos alimentos que no deberías comer, pero que te resultan tan irresistibles. Solo uno más. Solo el fin de semana. Solo con la merienda. Mañana lo quemo …
Lactancia y obesidad: dos aspectos muy relacionados y a tener en cuenta por las futuras mamas. ¿Te han alimentado con lactancia materna?¿Durante cuánto tiempo? Te pregunto esto porque si la respuesta es no, o sólo has tomado el pecho durante un periodo de tiempo reducido, tienes un mayor porcentaje de …