Haz las paces con la comida y con tu cuerpo
UN ENFOQUE HOLÍSTICO Y NUTRICIONAL PARA PERSONAS CON
ANSIEDAD POR COMER Y ADICCIÓN A LA COMIDA
Consigue la guía gratuita para aclarar tus ideas y empezar a adelgazar.
Nutrición Funcional para personas con ansiedad por comer y adicción a la comida.
PROGRAMAS HOLISTICOS
y personalizados basados en la nutrición y el estilo de vida. Regulación de los mecanismos de hambre y saciedad para hacer frente a la ansiedad por comer.
RESULTADOS SATISFACTORIOS
que se puede disfrutar desde el primer momento. La pérdida de peso es solo uno de los muchos beneficios que se obtienen cuando se trata la adicción a la comida de forma adecuada.
TESTS FUNCIONALES
de laboratorio para determinar: deficiencias nutricionales, infecciones, desarreglos hormonales, niveles de inflamación y estrés oxidativo.
NUTRICIÓN FUNCIONAL ONLINE
Hola, soy Eva Flech.
Terapeuta Nutricional con formación en Medicina Funcional,
PNI ( Psiconeuroinmunología) y certificada en adicción a la comida. Mi pasión por aprender y la necesidad de dar solución a problemas que la medicina convencional no era capaz de resolver, han sido las razones de mi trayectoria profesional.
He compl
Si quieres saber más sobre mí y si soy la persona indicada para ayudarte sigue leyendo.
Muchas personas con sobrepeso sufren ansiedad por comer y adicción a la comida.
La dificultad para sentirse saciadas les lleva a comer más o de forma continuada.
La solución requiere un enfoque holístico que trate a la persona en su totalidad,
y la Medicina Funcional es una gran herramienta.
Una investigación previa determina las disfunciones metabólicas
que alteran los mecanismos de saciedad.
Un plan basado en el enfoque de la adicción a la comida y resolución de deficiencias nutricionales establece el equilibrio perdido.
El cuerpo sana y alcanza un peso saludable que se mantiene en el tiempo.
Muchos problemas de salud derivados del sobrepeso y desarreglos metabólicos se resuelven.
¿COMO ES TU RELACIÓN CON LA COMIDA? ¿ sufres ADICCIÓN A LA COMIDA?
¿ QUIERES SABER SI ERES ADICTO A LA COMIDA?
- LOS PROBLEMAS DE PESO SON UN SÍNTOMA DE DESEQUILIBRIOS METABÓLICOS
- CIERTOS ALIMENTOS Y HÁBITOS ALTERAN LOS MECANISMOS DE SACIEDAD FAVORECIENDO LA ADICCIÓN POR LA COMIDA
- LA ANSIEDAD POR COMER ES UN PROBLEMA MULTIFACTORIAL QUE REQUIERE UNA SOLUCÍON HOLÍSTICA
- LA SOLUCIÓN A TU PESO NO ES UNA DIETA, ES UN ESTILO DE VIDA
TESTIMONIOS
Eva me hizo rellenar unos cuestionarios muy completos y me explicó las posibles razones que estaban provocando mis problemas de salud. Me hizo entrega de un plan personalizado basado en la alimentación, estilo de vida y suplementos nutricionales.
Un mes después de iniciar el tratamiento ya me sentía mucho mejor, y empecé a introducir algunos alimentos que había eliminado.
Trabajar con Eva me hizo ser más consciente del impacto que tiene la comida en tu salud.
Sus consejos sobre Nutrición y salud han sido determinantes en mi recuperación.
Recomiendo sus servicios a todo aquel que sufre problemas de salud o quiere sentirse mejor
Mercedes
Empresaria
Durante diez años estuve padeciendo problemas digestivos: hinchazón, malestar, estreñimiento y diarrea. Acudí a varios especialistas y finalmente fui diagnosticada y tratada de SIBO. Pero a pesar de los tratamientos que realicé seguía con molestias intestinales que los médicos no sabían resolver. Fue entonces cuando me puse en contacto con Eva, que me hizo rellenar unos cuestionarios exhaustivos sobre mi estado de salud, síntomas, hábitos alimenticios, etc., para así poder establecer un diagnóstico y un tratamiento a seguir. Con ella supe por fin lo que estaba sucediendo en mi cuerpo, y la forma de solucionar mis problemas digestivos.
Ana
Profesora
Estaba preocupado con mi peso y mi dificultad para mantener una dieta sana. La fuerza de voluntad funcionaba durante un tiempo, pero siempre acababa volviendo a mis antiguos hábitos alimenticios. Eva me hizo consciente de la naturaleza adictiva de ciertos alimentos, me ayudo a entender como responde mi cuerpo a los mismos y me apoyo durante todo el proceso a través de consultas, videollamadas y correo electrónico. He conseguido perder peso, he cambiado de forma radical mi forma de comer y mi salud ha mejorado notablemente. Recomiendo sus servicios a todo aquel que quiera adelgazar y haya fracasado haciendo dietas.
Christian
Editor
Aunque la medicación para el hipotiroidismo funcionó al principio, poco después mis síntomas volvieron a reaparecer. Fatiga mental, malas digestiones, cansancio. Trabajar con Eva Flech ha sido una gran experiencia. Me hizo entrega de un informe muy completo explicando el porqué de mi situación y un plan de alimentación y estilo de vida personalizado. Sus recomendaciones han sido definitivas en mi recuperación. Me siento más vital y saludable. Muchos de mis síntomas han desaparecido.
Eva estuvo conmigo en todo el proceso respondiendo a mis dudas y apoyándome. Si vuelvo a necesitar ayuda profesional en cuestiones de salud, no dudaré en ponerme en contacto con ella.
Vicenta
Recepcionista Hotel
Había probado varias dietas y estaba confundida. Pasaba temporadas donde comía con ansiedad alimentos poco saludables como chucherías y snacks. Me era difícil controlarme. Necesitaba establecer unas pautas nutricionales pero no sabia cómo hacerlo. EvaFlech diseñó un plan de alimentación ajustado a mi caso. Comiendo de acuerdo a lo establecido en el plan me sentía segura, desapareció mi ansiedad por comer y estaba más saciada. Eva me ayudó a determinar los alimentos que equilibran mi organismo y me hacen sentir bien a nivel físico y emocional. Con Eva adquirí unos conocimientos sobre adicción a la comida que sigo aplicando.
Lucia
Administrativa
En los últimos 5 años había ido aumentando de peso progresivamente y no me satisfacía ninguna dieta. Probé la cetogénica por mi cuenta pero no conseguía bajar de peso. Así que me puse en manos de Eva y en 10 días obtuve los primeros resultados, me corrigió muchos errores y me indicó cómo hacerla correctamente, con lo que el resultado ha sido todo un éxito y mi intención es aplicarla como forma de vida. Me siento mucho mejor en todos los sentidos, anímica y físicamente. Menos hinchada, las digestiones menos pesadas y no paso nada de hambre. Ponerme en manos de Eva Flech ha sido lo mejor que he hecho.
Mamen
Propietaria de Inmobiliaria
Durante muchos años, procuré no adentrarme en la vía nutricional para abordar mis problemas anímicos y mis alergias. Me parecía un mundo con mensajes cambiantes y a menudo contradictorios, donde era difícil encontrar certezas suficientemente fuertes para soportar los sacrificios dietéticos que podría implicar.
Eva Flech supo escucharme, esquivar mi mente escéptica y recomendarme fuentes que me introdujeron en el mundo de la nutrición desde una perspectiva rigurosa , holística y no dogmática.
Aún es pronto para saber si esta vía será finalmente la solución, pero he decidido explorarla, y para eso, es invaluable tener la guía atenta y afectuosa de Eva.
Zury
FIlósofo
En la vida hay personas que suman y otras que restan, EvaFlech multiplica.
La verdad, hago este testimonio porque me siento muy agradecido.
Durante mucho tiempo tuve problemas de sobrepeso, mayormente por el estilo de vida nómada que aún llevo, todo esto, atado a la presión laboral,
me generaban muchos desequilibrios a nivel emocional.
Desafortunadamente, el escape mío era la comida. Comía hasta mas no poder.
¿Resultado? mas gordo, mas ansiedad y mas estrés, ¿Mi solución? Hacer Dieta!!
Muchas dietas funcionaron pero no a nivel mental, ya que tarde o temprano, dejaba de hacerla y volvía a comer y mucho.
No es hasta que conozco a Eva, que las cosas cambian. EvaFlech, a diferencia de los nutricionistas, no me puso una dieta y ya.
Sino, que se ocupó de educarme sobre la relación que había entre lo que comía y lo que me pasaba, y a partir de ahí,
me hizo un plan de acción para sanarme, no solo en el aspecto físico, sino también mental.
En otras palabras, EvaFlech en vez de regalarme un pescado (Una Dieta), me enseño a pescar (Me educó en que comer, que no comer y el Por qué)
Gracias Eva, por abrirme los ojos a una alimentación mas saludable y adecuada para mi,
Jorge
Empresario agricola
Trabajar con EvaFlech ha sido una experiencia muy positiva. Después de revisar mis analíticas y cuestionarios me propuso una dieta keto/ baja en carbohidratos para perder peso. Que era mi mayor objetivo. En las consultas y con el material de apoyo aprendí a poner en práctica la dieta. He adelgazado, mi tensión arterial ha mejorado y lo más importante, no he pasado hambre. Con Eva Flech también aprendí mucho sobre adicción a la comida y alimentos que son como drogas. Que pena no haberla conocido antes. Todo lo que he padecido durante años. Adelgacé 6 kilos y sigo adelgazando. La gente me lo nota y me dice lo bien que me ve. Ha sido una gran decisión. Recomiendo su progama a todo aquel que quiere hacer cambios en sus vida entendiendo el porqué de los mismos.
Maria
Educadora de comedor escolar
Contacté con EvaFlech porque quería perder peso, y aunque ya lo había conseguido anteriormente haciendo dieta, los resultados no eran sostenibles.
Lo que más me gustó del programa de EvaFlech fue el aspecto educativo. Me explico muchos aspectos de la nutrición que desconocía y los nuevos conocimientos me ayudaron a cambiar mi objetivo. Ya no se trataba de perder peso, sino de sanar física y mentalmente. Solo de esta manera empecé a adelgazar. He aprendido mucho y he cambiado mi relación con la comida. Ha sido un acierto trabajar con ella. El acompañamiento en el proceso y el material de apoyo son aspectos a destacar. Si más adelante me surgen dudas, ya se dónde acudir.
Joan
Actor
Había hecho dietas con otros nutricionistas, y aunque perdía peso, al poco tiempo lo recuperaba. A esto se sumaban otros problemas de salud que iban empeorando. EvaFlech diseñó un programa muy completo donde aprendí mucho sobre la dieta keto. Desde los primeros días empecé a notar menos inflamación e hinchazón.Lo que más destaco de EvaFlech es el aspecto educativo. Con ella aprendí mucho sobre que alimentos sacian y cuales disparan mis atracones. Siguiendo sus recomendaciones he conseguido perder peso sin pasar hambre. Eva no me puso una dieta, me enseñó una forma de comer para sanar. Y como ella me explico: solo cuando el cuerpo sana, es posible adelgazar y mantener un peso saludable. Recomiendo sus servicios a todo aquel que busque una alternativa distinta a la que ofrecen los nutricionistas convencionales.
MariCarmen
Tecnico Proyectista
Antes de conocer a EvaFlech había hecho de todo para adelgazar pero no funcionaban a largo plazo. Estaba cansada y pensaba que tenía que resignarme a vivir con sobrepeso.
Además tenia la tensión alta y posible riesgo cardiaco.
Con EvaFlech aprendí como comer sin contar calorías. Me enseñó el efecto que ciertos alimentos tienen en mi cuerpo y como algunos son como drogas. Por eso no podía moderarlos.
Con su programa perdí peso, mejoré la tensión arterial y tenía mucha más energía. Ahora he aprendido cosas de nutrición que ningún nutricionista me enseñó. Se exactamente que comer y porqué. Y sé también que evitar. Recomiendo sus servicios a toda persona que quiera aprender. EvaFlech no enseña una dieta, te enseña qué comer y por qué.
Una gran inversión en mi salud.
Ersilia
Empresaria de hostelería
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La información ofrecida en esta página web no pretende diagnosticar, tratar o curar ninguna enfermedad, y su propósito es meramente informativo. La autora no asume responsabilidad alguna por la veracidad de la misma y aunque intenta aportar sólo aquella que procede de fuentes seguras y fiables, recomienda pedir consejo previo a su médico antes de realizar cualquier cambio en su alimentación o estilo de vida.