PROGRAMA DIETA KETO Y LOWCARB
- Con este programa aprenderás a implementar la dieta keto y la lowcarb.
- Entenderás el porque de la dieta, porque funciona y como ajustarla a tus necesidades.
- Con consultas, material educativo y mi apoyo continuo, conseguirás los resultados esperados.
- La realización de analíticas pueden ser útiles para adaptar la dieta a tu condición metabólica y ajustarla de acuerdo a tu evolución.
- Para problemas digestivos, enfermedades auto inmunes, neurológicas y psiquiátricas.
Mi función educadora y de apoyo a lo largo del proceso te ayudará a entender como funcionan estas dietas. De esta manera podrás implementar la dieta keto y la dieta lowcarb como un estilo de vida.
APRENDE
Aprende como funcionan las dietas keto y lowcarb y como implementarlas con éxito. Determina que alimentos y porcentaje de macronutrientes necesitas para conseguir resultados.
DESCRUBRE
Descubre los beneficios de la dieta para implementarla a largo plazo como un estilo de vida. Observa la evolución de ciertos bio marcadores analíticos para mantener la motivación y realizar ajustes.
DISFRUTA
Disfruta de los resultados. Conoce a fondo la dieta keto y la lowcab y ponlas en práctica para disfrutar de los beneficios. Muchos de tus problemas de salud mejorarán o desaparecerán.
Contenido del programa dieta keto y dieta lowcarb.
- CUESTIONARIOS Y FORMULARIOS para completar y enviar de forma previa a la primera consulta.
La realización de una analítica con bio marcadores específicos pueden ser my útil para ajustar la dieta a tus necesidades. - PRIMERA CONSULTA 90 minutos.
En esta primera cita revisamos la información aportada en los cuestionarios y la analítica y te expongo la dieta a seguir. También comentaremos hábitos de vida que pueden estar afectando a tu situación.
Al terminar la consulta recibirás:
Un informe comprensivo explicando los posibles desarreglos metabólicos, deficiencias nutricionales y alteraciones hormonales.
Plan de alimentación personalizado basado en la dieta keto y lowcarb.
Material educativo sobre la dieta keto y la dieta lowcarb.
Recetas, menús y herramientas para implementar la dieta keto y la dieta lowcarb con éxito.
Recomendación de suplementos nutricionales si fueran necesarios.
Sugerir y comentar la posibilidad de realizar ciertos tests de Medicina Funcional para completar la información y personalizar ciertas intervenciones terapéuticas a seguir. - SEGUNDA CONSULTA. 45 minutos.
En esta cita analizamos los cambios experimentados, las dificultades a la hora de implementar la dieta y los ajustes que es necesario realizar.
Después de la consulta recibirás documentación por email de todo lo comentado en la consulta y material educativo para seguir implementando la dieta keto y lowcarb con éxito. - TERCERA CONSULTA.45 minutos
En esta última cita revisamos la evolución de los síntomas y realizamos ajustes ( de alimentos o porcentajes en macronutrientes) si fuera necesario.
Asentamos las bases para entender y practicar la dieta keto y lowcarb como un estilo de vida. - SEGUIMIENTO POR EMAIL durante el tiempo de duración del programa para plantearme dudas o preguntas.
Soy dietista especializada en dieta keto y lowcarb. Puedes encontrarme en estos enlaces:
Llegué a EvaFlech por recomendación de un amigo que había sido cliente y estaba muy contento. Eva analizó mis analíticas y detectó datos importantes que el médico no me había comentado. En base a esta información diseñó un protocolo basado únicamente en la alimentación. He hecho la dieta carnívora y me ha cambiado en el aspecto físico, mental y me noto con más energía positiva. He perdido mucho peso y muchos síntomas han mejorado: la circulación en las piernas, la fatiga y mi estado de ánimo. Se trata de mejorar la salud y si estas con sobrepeso no dudes en contactar con Eva que es una grandísima persona y una gran profesional
