PROGRAMA DIETA KETO

Programa dieta keto
  • Con este programa aprenderás a implementar la dieta keto como un estilo de vida.
  • Entenderás el porque de la dieta, porque funciona y como ajustarla a tus necesidades.
  • Con consultas, material educativo y mi apoyo continuo, conseguirás los resultados esperados.
  • La realización de analíticas pueden ser útiles para adaptar la dieta a tu condición metabólica y ajustarla de acuerdo a tu evolución.

Mi función educadora y de apoyo a lo largo del proceso te ayudará a entender como funciona esta dieta. De esta manera podrás implementar la dieta keto como un estilo de vida.

APRENDE

Aprende como funciona la dieta keto y como implementarla con éxito. Determina que alimentos y porcentaje de macronutrientes necesitas para conseguir resultados.

DESCRUBRE

Descubre los beneficios de la dieta keto para implementarla a largo plazo como un estilo de vida. Observa la evolución de ciertos bio marcadores analíticos para mantener la motivación y realizar ajustes.

cetosis en la dieta keto

DISFRUTA

Disfruta de los resultados. Aprende la dieta keto y ponla en práctica entendiendo el porque de su éxito. Los problemas de salud asociados a un metabolismo disfuncional mejorarán o desaparecerán.

Contenido del programa Dieta Keto.

  • CUESTIONARIOS Y FORMULARIOS para completar y enviar de forma previa a la primera consulta. 
    La realización de una analítica con bio marcadores específicos pueden ser my útil para ajustar la dieta a tus necesidades.
  • PRIMERA CONSULTA  90 minutos. 
    En esta primera cita revisamos la información aportada en los cuestionarios y la analítica y te expongo la dieta keto a seguir. También comentaremos hábitos de vida que pueden estar afectando a tu situación. 
    Al terminar la consulta recibirás:
    Un informe comprensivo explicando los posibles desarreglos metabólicos, deficiencias  nutricionales y alteraciones hormonales.
    Un extenso dosier educativo «Plan de Salud».
    Plan de alimentación personalizado basado en la dieta keto.  
    Material educativo sobre la dieta keto.
    Recetas, menús y herramientas para implementar la dieta keto con éxito.
    Recomendación de suplementos nutricionales si fueran necesarios.
    Sugerir y comentar la posibilidad de realizar ciertos tests de Medicina Funcional para completar la información y personalizar ciertas intervenciones terapéuticas a seguir.
  • SEGUNDA CONSULTA. 45 minutos.
    En esta cita  analizamos los cambios experimentados, las dificultades a la hora de implementar la dieta keto y los ajustes que es necesario realizar.
    Después de la consulta recibirás documentación por email de todo lo comentado en la consulta y  material educativo  para seguir implementando la dieta keto con éxito.
  • TERCERA CONSULTA.45 minutos
    En esta última cita revisamos la evolución de los síntomas y realizamos ajustes ( de alimentos o porcentajes en macronutrientes) si fuera necesario. ajustamos la dieta si fuera necesario y asentamos las bases para establecer un estilo de vida keto. 
    Asentamos las bases para entender y practicar la dieta keto como un estilo de vida.
  • SEGUIMIENTO POR EMAIL durante el tiempo de  duración del programa para plantearme dudas o preguntas.

MI  FORMACIÓN EN DIETA KETO.

Soy Terapeuta Nutricional con formación en dieta keto. Puedes encontrarme en este enlace.