PROGRAMA DIETA KETO
- Con este programa aprenderás a implementar la dieta keto como un estilo de vida.
- Entenderás el porque de la dieta, porque funciona y como ajustarla a tus necesidades.
- Con consultas, material educativo y mi apoyo continuo, conseguirás los resultados esperados.
- La realización de analíticas pueden ser útiles para adaptar la dieta a tu condición metabólica y ajustarla de acuerdo a tu evolución.
Mi función educadora y de apoyo a lo largo del proceso te ayudará a entender como funciona esta dieta. De esta manera podrás implementar la dieta keto como un estilo de vida.
APRENDE
Aprende como funciona la dieta keto y como implementarla con éxito. Determina que alimentos y porcentaje de macronutrientes necesitas para conseguir resultados.
DESCRUBRE
Descubre los beneficios de la dieta keto para implementarla a largo plazo como un estilo de vida. Observa la evolución de ciertos bio marcadores analíticos para mantener la motivación y realizar ajustes.
DISFRUTA
Disfruta de los resultados. Aprende la dieta keto y ponla en práctica entendiendo el porque de su éxito. Los problemas de salud asociados a un metabolismo disfuncional mejorarán o desaparecerán.
Contenido del programa Dieta Keto.
- CUESTIONARIOS Y FORMULARIOS para completar y enviar de forma previa a la primera consulta.
La realización de una analítica con bio marcadores específicos pueden ser my útil para ajustar la dieta a tus necesidades. - PRIMERA CONSULTA 90 minutos.
En esta primera cita revisamos la información aportada en los cuestionarios y la analítica y te expongo la dieta keto a seguir. También comentaremos hábitos de vida que pueden estar afectando a tu situación.
Al terminar la consulta recibirás:
Un informe comprensivo explicando los posibles desarreglos metabólicos, deficiencias nutricionales y alteraciones hormonales.
Un extenso dosier educativo «Plan de Salud».
Plan de alimentación personalizado basado en la dieta keto.
Material educativo sobre la dieta keto.
Recetas, menús y herramientas para implementar la dieta keto con éxito.
Recomendación de suplementos nutricionales si fueran necesarios.
Sugerir y comentar la posibilidad de realizar ciertos tests de Medicina Funcional para completar la información y personalizar ciertas intervenciones terapéuticas a seguir. - SEGUNDA CONSULTA. 45 minutos.
En esta cita analizamos los cambios experimentados, las dificultades a la hora de implementar la dieta keto y los ajustes que es necesario realizar.
Después de la consulta recibirás documentación por email de todo lo comentado en la consulta y material educativo para seguir implementando la dieta keto con éxito. - TERCERA CONSULTA.45 minutos
En esta última cita revisamos la evolución de los síntomas y realizamos ajustes ( de alimentos o porcentajes en macronutrientes) si fuera necesario. ajustamos la dieta si fuera necesario y asentamos las bases para establecer un estilo de vida keto.
Asentamos las bases para entender y practicar la dieta keto como un estilo de vida. - SEGUIMIENTO POR EMAIL durante el tiempo de duración del programa para plantearme dudas o preguntas.
Soy Terapeuta Nutricional con formación en dieta keto. Puedes encontrarme en este enlace.
Realicé la dieta keto y me funcionó durante un tiempo. Conseguí adelgazar, pero cuando abandoné lo volví a recuperar. Recurrí a EvaFlech porque leí su blog y me gustó el enfoque que ofrecía. Con ella he entendido el porqué de los cambios que necesito implementar. Durante el mes que trabajé con ella, recibí mucho material de apoyo y educativo que me aclaró muchas dudas. En las consultas me mostraba presentaciones para entender de forma visual conceptos que son claves para establecer la dieta keto con éxito. Recomiendo los servicios de EvaFlech a cualquier personas que quiera mejorar su salud y perder peso de forma sostenible y duradera.
