PROGRAMA "Eliminar la ansiedad por comer"
Equilibra tu metabolismo para eliminar la ansiedad por comer y los atracones de comida.
Con este programa mensual trabajamos juntas para eliminar alimentos adictivos e inflamatorios.
Un enfoque holístico que combina la nutrición y los hábitos de vida para favorecer la pérdida de peso y el establecimiento de la salud.
Entiende como responde tu cuerpo a ciertos alimentos y selecciona aquellos que te nutren física y emocionalmente.
Mi función educadora y de apoyo a lo largo del proceso te ayudará a entender el porqué de tu obsesión con la comida y como poner fin a esta situación tan destructiva para tu salud y bienestar emocional.
APRENDE
Aprende como ciertos alimentos con capacidad adictiva alteran tus hormonas y neurotransmisores favoreciendo la ansiedad por comer.
DISFRUTA
Disfruta de la pérdida de kilos sin pasar hambre y sin hacer ejercicio. Pon fín a pensamientos obsesivos sobre la comida.
DESCRUBRE
Descubre que alimentos y hábitos de vida equilibran los mecanismos de saciedad para eliminar de forma definitiva tu ansiedad por comer.
¿En que consiste el programa " Eliminar la ansiedad por comer?
- CUESTIONARIOS. La información aportada a través de varios cuestionarios que vas a recibir es determinante para establecer el plan más adecuado a tu caso particular Si tienes alguna analítica que no sea de más de hace 3 meses también la puedes aportar para ampliar la información.
- PRIMERA CONSULTA 60 minutos.
En esta primera cita revisamos la información aportada en los cuestionarios, y te explico los posibles alimentos y hábitos de vida que están favoreciendo y perpetuando tu ansiedad por comer/adicción a la comida. Te expongo el plan personalizado elaborado para tu caso particular y como seguirlo de manera satisfactoria.
Al terminar la consulta recibirás:
Un informe comprensivo en base a la información aportada en los cuestionarios explicando los posibles desarreglos metabólicos, deficiencias nutricionales y alteraciones hormonales que están contribuyendo a la ansiedad por comer/adicción a la comida.
Un extenso dosier educativo «Plan de Salud».
Plan de alimentación personalizado con eliminación de alimentos adictivos e inflamatorios.
Pautas sobre hábitos de vida.
Plan de comidas, recetas, lista de la compra.
Material de apoyo y educativo para entender el porqué del problema y cómo resolverlo.
Recomendación específica de suplementos nutricionales. (si fuera necesario)
Sugerir y comentar la posibilidad de realizar ciertos tests de Medicina Funcional para completar la información y personalizar ciertas intervenciones terapéuticas a seguir. - SEGUNDA CONSULTA. 45 minutos.
En esta segunda cita comentamos como te sientes y las dificultades para eliminar los alimentos conflictivos. Aclaramos todas las dudas que te hayan ido surgiendo. - TERCERA CONSULTA. 45 minutos.
En esta tercera cita ajustamos la dieta si fuera necesario y concretamos aspectos de la alimentación y del estilo de vida que deben mantenerse a largo plazo. - MATERIAL INFORMATIVO.
Recibirás de forma regular material educativo para entender las causas biológicas, emocionales y ambientales que provocan los atracones de comida y la obsesión/ansiedad por comer. Tu problema de peso no tienen que ver con la falta de voluntad.
Recibirás ideas y consejos a poner en práctica para lograr el éxito del programa. - SEGUIMIENTO POR EMAIL durante el tiempo de duración del programa para dudas y preguntas.
Elimina la ansiedad por comer y empieza a adelgazar.
Olvídate de las dietas, las calorías y el ejercicio físico.
No es cuestión de fuerza de voluntad.
Se trata de entender como responde tu cuerpo a ciertos alimentos.
