3 reglas logo no mas atracones de comida

No más atracones de comida y ansiedad por comer.

trastorno por atracón
  • Estas cansada de controlar el hambre.
  • Adelgazas cuando tienes fuerza de voluntad
    y vuelves a engordar cuando la pierdes.
  • Piensas mucho en comida.
  • Te obsesiona lo que comes y lo que no.
  • Estas agotada de hacer dietas y ejercicio.
  • De vez en cuando comes más de lo que deseas.
  •  Mantienes una relación de amor y odio con la comida.
  • Tienes atracones de comida de vez en cuando.

MODULO 1. Regla 1

Aprende que alimentos son seguros y calman tu ansiedad por comer. No se trata de seguir una dieta. Se trata de entender que alimentos equilibran tu metabolismo favoreciendo la saciedad y eliminando tu obsesión por comer.

MODULO 2. Regla 2

Identifica los alimentos que te hacen perder el control y provocan los atracones de comida. Algunos de estos alimentos son saludables, pero tu reaccionas de forma adversa y es mejor reducirlos o eliminarlos.

MODULO 3.Regla 3

Establece hábitos y formas de comer que te harán ser más consciente de lo que comes. Reconoce emociones e impulsos que te llevan a los atracones de comida. Recupera el control para que la comida no controle tu vida.

No mas atracones de comida - Que te ofrece este programa:

  • Clases semanales interactivas de cada uno de los módulos.
  • Una sesión abierta a los participantes para preguntas y respuestas.
  • Material de apoyo complementario a las clases. 
  • Documentos para imprimir y tener siempre a mano.
  •  Ideas prácticas para salir adelante en momentos difíciles.
  • La satisfacción de solucionar tu problema sin tener que hacer otra dieta.
  • Formar parte de un grupo de personas que comparten el mismo objetivo: 
    eliminar los atracones de comida y mejorar su relación con la comida.

Las clases duran aproximadamente 1 hora y media.

Las clases son el domingo a las 4 de la tarde durante 3 semanas consecutivas.

El domingo de la semana siguiente a la finalización de las clases.

El mismo día de la clase recibes un enlace para entrar en la  videoconferencia.

Después de la cada clase recibirás el material de apoyo correspondiente al modulo expuesto.

Nutrición Evaflech
Especialista certificada en Adicción a la comida

Mi nombre es EvaFlech.
Por mi experiencia personal y mi formación en Terapia Nutricional y adicción a la comida, entiendo lo que es vivir con ansiedad por comer. 
Muchas personas con este problema pasan del control y restricción en las comidas a los atracones de comida. Es un ciclo que se repite y que debilita física y emocionalmente.
La ayuda que reciben a través de los profesionales de la salud esta basada en la idea de la moderación. Pero su autoestima se desmorona cuando fracasan en su intento por controlar y  moderar la ingesta de comida.
Con este programa aprenderás:
       – a determinar tu plan de  alimentación. Un plan seguro y libre de alimentos que generen la compulsión por los atracones de comida.
        –herramientas para hacer frente a las recaídas y manejar tus emociones de forma  positiva.

Solo

Grupo reducido para poder participar en las clases y recibir un trato personalizado.
No más atracones de comida es un tratamiento en forma de programa que funciona.

Tu te lo mereces.

Solo 97.99 euros .

Que dice la gente sobre " No mas atracones de comida":

EMPIEZA EL DOMINGO 31 DE ENERO

1.CLASE: 7 FEBRERO * 2 CLASE: 14 FEBRERO * 3 CLASE: 21 FEBRERO * SESIÓN Q&A: 28 FEBRERO

NO LO DEJES PASAR. SOLO 8 PLAZAS.

¿CUANTAS VECES HAS PENSADO QUE ESTO LO PODIAS SOLUCIONAR TU SOLA?
ME INTERESA

Programa No mas atracones

Pon tus datos y te informaré de como participar en el programa y realizar el pago.